牙周炎是威胁口腔健康的“隐形杀手”，早期症状易被忽视，但若任其发展，可能导致牙齿松动甚至脱落。本文将从症状表现、致病因素、防治方法三大核心角度，为您提供实用且专业的解决方案。
一、牙周炎的典型症状：警惕这些危险信号
牙周炎的病程分为早期和晚期，症状逐渐加重，需引起重视：
1. 早期症状
牙龈出血：刷牙或咀嚼时牙龈出血，是牙周炎最常见的早期信号。
牙龈红肿：牙龈颜色从健康的粉红色变为深红或暗红，质地松软，触碰易出血。
口臭：因细菌代谢产物堆积，口腔异味难以通过漱口消除。
2. 晚期症状
牙周袋形成：牙龈与牙齿分离形成深沟（牙周袋），易藏匿食物残渣和细菌。
牙齿松动：牙槽骨吸收导致牙齿支撑力下降，咀嚼无力甚至牙齿移位。
牙龈流脓：牙周袋内感染化脓，轻压牙龈可见脓液溢出，伴随剧烈疼痛。
小贴士：若出现以上症状，建议尽快就医。牙周炎越早治疗，牙齿保留的可能性越大。
二、致病因素：为何牙周炎会找上你？
牙周炎是多种因素共同作用的结果，主要分为局部和全身两类：
1. 局部因素
牙菌斑和牙石：细菌在牙齿表面形成黏性生物膜（牙菌斑），矿化后成为牙石，刺激牙龈发炎。
咬合创伤：磨牙、牙齿排列不齐等导致牙齿受力不均，加速牙周组织破坏。
不良习惯：吸烟会抑制牙龈修复能力，口呼吸导致口腔干燥，加剧细菌滋生。
2. 全身因素
糖尿病：高血糖环境降低免疫力，使牙周炎更难控制。
遗传与激素变化：部分人群因基因易感性或孕期激素波动，更易患病。
营养不良：缺乏维生素C、钙等营养素，影响牙龈修复能力。
数据参考：日本调查显示，约40%的牙齿脱落由牙周炎导致，远超龋齿和牙齿断裂。
三、诊断与治疗：科学干预是关键
1. 如何诊断牙周炎？
探诊检查：医生用探针测量牙龈沟深度，健康牙龈深度为1-3毫米，超过4毫米提示牙周炎。
X线检查：观察牙槽骨吸收程度，判断病情严重性。
2. 分级治疗方案
轻度患者：
龈上洁治（洗牙）清除牙石，配合抗菌漱口水控制炎症。
根面平整术：磨光牙根表面，减少细菌附着。
中重度患者：
翻瓣手术：切开牙龈清除深层牙石，必要时植骨修复缺损。
激光治疗：抑制细菌并促进组织再生，适合复杂感染。
案例参考：日本一项研究显示，80%患者通过基础治疗（洁牙+正确刷牙）即可控制病情，糖化血红蛋白水平下降0.4%。
四、预防与日常护理：守住口腔健康防线
1. 日常清洁技巧
正确刷牙：牙刷与牙龈呈45°角，轻柔打圈清洁牙龈边缘，每天至少2次，每次2分钟。
辅助工具：使用牙线清理牙缝，水牙线适合牙周袋较深者。
定期洗牙：每6-12个月专业洁牙一次，清除顽固牙石。
2. 生活方式调整
限酒：吸烟者牙周炎风险是非吸烟者的2-3倍。
均衡饮食：多摄入维生素C（柑橘类）、钙（奶制品）和抗氧化食物（深色蔬菜）。
控制慢性病：糖尿病患者需严格监测血糖，孕期女性加强口腔检查。
3. 特殊人群注意
老年人：牙龈萎缩后牙根暴露，建议使用软毛牙刷和抗敏感牙膏。
孕妇：激素变化易引发妊娠性龈炎，需缩短洁牙间隔至1-2个月。
五、常见误区与真相
1. “牙龈出血是上火”：实为牙周炎早期信号，需及时治疗而非依赖“降火”。
2. “洗牙会损伤牙齿”：超声波洁牙仅清除牙石，规范操作不会损伤牙釉质。
3. “牙周炎无法根治”：早期干预可控制病情，晚期需手术但能保留多数牙齿。
牙周炎的防治是一场持久战，需个人护理与专业医疗相结合。从每日正确刷牙到定期口腔检查，每一步都在为牙齿健康“投资”。若已出现症状，请及时就诊，避免从“牙龈出血”发展为“牙齿脱落”。记住，健康的牙齿是生活质量的基础，而预防永远比治疗更简单、更经济。
参考资料：
