妇联作为维护妇女权益的核心组织，始终为女性提供法律、心理及社会支持。当妇女权益受到侵害时，如何正确向妇联求助并选择适用途径，是保障自身权益的关键步骤。以下从求助情形、流程解析、法律依据及行动建议四方面展开分析。
一、妇联的职责与适用情形
妇联的主要职责包括提供法律咨询、协调解决侵权案件、协助申请法律援助等。以下情形建议优先联系妇联：
1. 家庭暴力：包括身体暴力、精神虐待（如长期谩骂、威胁）及经济控制等。根据《反家庭暴力法》，妇联可协助申请人身安全保护令或联系公安机关干预。
2. 性别歧视：职场晋升受限、同工不同酬、孕期被辞退等问题。妇联可协调劳动部门介入调查。
3. 婚姻财产纠纷：如离婚时财产分割不公、丈夫隐瞒共同财产等。妇联可提供法律文书撰写指导或推荐公益律师。
4. 性骚扰或性侵害：包括职场、公共场所或家庭内的骚扰行为。妇联可协助固定证据并转交司法机关处理。
5. 经济困难需救助：如单亲母亲无力抚养子女、患病妇女无钱治疗等。妇联可协助申请临时生活补助或对接社会福利资源。
二、向妇联求助的具体流程
（一）准备阶段：收集证据与材料
身份证明：身份证、户口本复印件。
侵权证据：如家暴的伤情照片、报警记录、医疗诊断书；职场歧视的劳动合同、薪资流水；性骚扰的聊天记录、监控录像等。
经济困难证明：低保证、残疾证或村委会/居委会出具的家庭情况说明。
（二）选择求助渠道
1. 线下申请：
携带材料前往当地妇联办公室（通常设在综合楼或社区服务中心），工作人员将登记信息并启动调查程序。
若涉及家庭暴力，可要求妇联协同公安、司法部门联合处理。
2. 线上渠道：
拨打12338妇女维权热线（需加拨区号），按语音提示选择法律咨询、心理辅导或案件投诉。
通过妇联官网或微信公众号提交电子版材料，适用于不便线下行动的情况。
（三）案件处理与跟进
调解阶段：妇联将联系侵权方进行调解，并出具书面调解协议。若调解失败，则转入法律程序。
法律援助申请：经济困难的妇女可凭妇联出具的《经济困难证明》，向当地司法部门申请免费律师服务。
人身安全保护令：针对家暴案件，妇联可协助向法院提交申请，保护令最长有效期为6个月。
三、法律依据与维权要点
（一）核心法律条款
《妇女权益保障法》：明确妇女在政治、教育、劳动、财产等方面的平等权利，并规定妇联的监督职责。
《反家庭暴力法》：将精神暴力纳入规制范围，强调“强制报告制度”（学校、医院发现家暴须报案）。
《法律援助法》：遭受家暴、性侵等情形的妇女申请法律援助时，无需经济困难证明。
（二）维权注意事项
1. 及时行动：家暴案件需在受伤后24小时内验伤并报警，以确保证据有效性。
2. 保护隐私：可要求妇联及司法机关对案件信息保密，避免二次伤害。
3. 心理支持：妇联合作的公益组织通常提供免费心理咨询服务，帮助受害者重建信心。
四、实用建议：如何高效维权
1. 建立证据意识：
家暴受害者可使用手机录音、录像功能记录施暴过程，并保存施暴工具（如棍棒、刀具）。
职场歧视可收集邮件、会议记录等书面证据，寻求同事作为证人。
2. 善用多方资源：
紧急情况下优先拨打110报警，再联系妇联协调后续安置。
经济困难者可同时向民政部门申请临时救助，与妇联援助并行。
3. 避免盲目签字：调解协议或法律文书需经专业律师审核，防止权益被二次侵害。
妇联不仅是维权的“第一站”，更是连接法律、医疗、心理支持的桥梁。妇女在遭遇侵权时，需主动打破沉默，通过合法途径捍卫权益。社会也应加强对妇联职能的认知，共同营造尊重女性权益的环境。
