月经期饮食指南:缓解痛经与补气血的黄金食物清单 月经期间,女性的身体经历周期性变化,激素波动导致子宫内膜脱落,约80%的女性会出现不同程度的下腹坠胀、腰酸乏力甚至剧烈痛经,部分人还伴随贫血、情绪波动等问题。合... 急救知识库 2025-04-04 0 评论 10 阅读