早醒成因探析:生理_心理及生活习惯多重影响因素解析 早醒现象普遍困扰现代人,其背后成因复杂多样,涉及生理机制、心理状态及生活习惯的相互作用。以下从多维度解析早醒成因,并提供科学应对策略。一、生理机制:褪黑素减少与... 母婴健康 2025-05-24 0 评论 18 阅读