湿寒是困扰现代人健康的常见问题，尤其在阴雨潮湿的季节，体内湿气与寒气交织，容易引发疲倦、关节酸痛、消化不良等不适。本文精选10种兼具驱寒与祛湿功效的天然食材，结...