豆浆黄金时段解析:早晨饮用营养吸收更佳

豆浆黄金时段解析:早晨饮用营养吸收更佳

清晨的一杯豆浆,不仅唤醒味蕾,更是激活身体代谢的“钥匙”。作为传统养生饮品,豆浆的饮用时间与营养吸收效率密切相关。本文结合营养学原理与实用建议,解析为何早晨是饮...